整体

長い間腰痛で苦しんでいる。昨日の夕方時間が出来たので予てより紹介されていた地元の「もみじおく整骨院」に電話したところ今なら空いているということで早速お伺い、初診の手続きを終わるとすぐにマッサージ。腰回り、お尻の筋肉、ふくろはぎがものすごく硬くなっているとのこと。もみほぐすこと２０分、だいぶ楽になった。家で行うストレッチ方法も教わり今朝から実行している。先般の人間ドックでは胃にポリープがあり生検に回している。結果は連休明けに出る。運動も月一回のゴルフコンペに参加するくらいで全くやっていない。ドックでは耳も少し遠くなっているとのこと。本人は自覚は無い、年々このような検査結果をみるとやはり年齢相当の疲れがでているようだ。今月はご縁があって機材センターの購入も決まり２階部分の改修も始まるのでこの連休はゆっくり休んで体力温存しよう