ヨーガと腰痛

先週の土曜日から会社のすぐそばにある荒川遊園スポーツセンターのヨーガスクールに通い始めた。毎週土曜日午前中の１コマ１時間１５分のレッスン。３０数名の参加者の内、男性は僅かに４名。生まれて初めてのヨーガ。きっかけは長年のお付き合いしている腰痛の改善に挑戦。大学病院、整体院、針灸院など行けるところはすべて行ったが一向に治らない。原因は狭窄とのことで解決は筋肉を付けることという共通の診断。もう筋肉を付けるなどは夢の夢。当たって砕けろでネットを調べて申し込んだ。毎週土曜日開催で１年間、１クール。参加してすぐに分かったことは両足の指のグーパーの運動で右足の指先が全く動かなかった。情けないほど指に意思が伝わらない状態であった。今まで掛った病院などでこんな簡単な診断はどこもやっていない。症状としては右足の痺れが続いていたがどうやらこの右足の指の硬直が原因であろうと推測できた。早速ネットで検索すると指先の運動で治るようである。１回の参加で何となく原因が掴めたようで非常に満足している。ただし、翌日は全身が筋肉痛に襲われている。荒川区の施設であり料金も格安だ。暫くは厳しいポーズの練習と筋肉痛が続くと思うがこれで少しでも腰痛改善が出来れば嬉しい。